何继忠 （1916-2005年）生于新疆察布查尔锡伯自治县依拉齐牛录（三乡）。1933年赴苏联塔什干中亚大学附设劳工学校学习三年，毕业后报考中亚工学院，因外籍未被录取。尔后考入塔什干师范学院数理系，学习未过两个月，又因外籍被退学，后因生活困难，暂在新疆驻苏联安集延领事馆当录事（办事员）。期间，利用业余时间参加中亚大学函授数理系学习，定时定点的由专业人辅导课程，直至回国前夕中断。在盛世才“亲苏”政策号召下，他被派往苏联塔什干留学生，在中亚大学受到优厚的待遇，在政治经济训练班学习一年多，他们回国后多数被“重用”。1940年统一召回新疆在苏联五个领事馆工作人员时，何继忠被分配到迪化（今乌鲁木齐）督办兽医处任苏联顾问的翻译，并在兽医学校当数学教师，同时参加了反帝会。
1943年3月，何继忠被迫返回伊犁，1945年参加三区革命，在民族军司令部侦察处工作。1946年任预备团第二营营长职，被授予“三区革命解放勋章”及“神枪手”奖章。同年年底退役到伊犁，在阿合买江专科技术学校任锡文班主任，同时还给维吾尔、哈萨克族班教俄语，培养了一批锡伯族骨干人才。他们后经深造成为大学教授、主任医师和单位领导等职。
1950年，他在伊专工作时被选为伊犁第一届人民代表。同年秋，何继忠即调到新疆合资金属公司工作任科长、处长。1955年响应党的勤俭节约的号召，为减轻国家负担，自愿申请减少工资的四分之一。1958年授予“钢铁战士”奖。1983年离休，1985年自治区党委决定为副厅级待遇。1984——1988年由新疆维吾尔自治区委员会、自治区人民政府自、治区统计局、国家统计局领发在疆工作三十年荣誉证书。
1989年参加新疆科技老年学会，1991——1992年在新疆老年大学家政、保健、针灸训练班学习，1991年在海宇科技应用研究所新疆分院任高级经济师，多年来，为新疆经济委员会科技研究所从国内外各种报纸挑选有关资料供上级参考。1993年在乌鲁木齐市职工大学民族班讲授俄语课。培养了一批民族青年俄语专才。1996年（80岁）加入中国共产党。2005年获中共中央、国务院、中央军委颁发的抗日战争胜利60周年纪念章。
